冬天银屑病发作

银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其临床表现为皮肤局部或全身出现红色斑块或鳞片，并伴有瘙痒、疼痛等症状。冬季是银屑病发作的高峰期之一，其症状的加重与多种因素有关，包括干燥的气候、低温刺激、过度清洁、暴食饮食等。本文将介绍冬天银屑病发作的原因及预防措施。

1. 冬季存在的因素引起发作

（1）干燥的气候

冬季空气湿度较低，容易导致皮肤失水和水分蒸发过快。银屑病患者这时会出现皮肤更加干燥，鳞屑加重的现象，从而引起发作。

（2）低温刺激

冬季天气寒冷，尤其是室外的温度比较低，会导致机体产生紧张反应，所以会诱发银屑病发作。

（3）过度清洁

外用药品的使用，或过度清洁/擦洗皮肤，容易破坏皮肤天然屏障，加重皮肤干燥，进一步诱发或加重银屑病。

（4）暴食饮食

冬季食物的选择往往更热量丰富、口感鲜美，但这些食品常常含有高糖高脂肪，导致患者代谢紊乱、体内毒素堆积，参与抗体/细胞免疫功能，从而诱导和恶化银屑病。

2. 预防措施

（1）保湿

在冬季，应该采取措施防治皮肤干燥。保湿霜是皮肤保湿的必备品之一，涂于皮肤表层，可以减少皮肤失水、增加皮肤内部水分，防止皮肤过度结缔组织。

（2）减少刺激

患者需避免过度清洁和擦洗皮肤，尽可能避免使用强碱性的清洁剂或肥皂，过度清洁易破坏皮肤的天然屏障，干扰皮肤的正常代谢，激发银屑病反应。

（3）注意饮食

改变饮食习惯，减少吃高糖高脂肪食品，多吃蔬菜、水果和清淡健康的食物。保持营养平衡，增强免疫力，可以预防或减少银屑病的发作。

（4）远离刺激

冬季室内温度不能过低，尽量不要长时间待在空调房间。长时间使用电热毯、暖手宝等热源设备，对皮肤刺激过大，容易加重症状。

总之，在冬天银屑病患者需要更多关注和护理，应注意避免引起银屑病发作的因素，如干燥的气候、低温刺激、过度清洁、饮食不当等。此外，合理和科学的治疗也是减少银屑病发作的一种有效方法。